المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| احمد الشنهاب |
| |||
| scorpio |
| |||
| محمود عثمان |
| |||
| mr Ikramy |
| |||
| محمد عمرو |
| |||
| يحيي كشك |
| |||
| احمد عثمان |
| |||
| Dondon |
| |||
| ملك |
| |||
| عبدة جاد |
|
تدفق ال 
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
اكلة اظن انها مشهورة فى كل بيت فى سلكا
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اكلة اظن انها مشهورة فى كل بيت فى سلكا
المش مهندس الخميس ديسمبر 09, 2010 12:39 am
الفوائد: انها تمد الجسم بالطاقة التى تستمر لعدة ساعات، فهى غنية بالألياف التى تقلل من
خطر الأصابة بأمراض القلب وتساعد على التحكم فى نسبة السكر الدم.
أيضا فهى تعمل على مكافحة أمراض السرطان. وبشكل عام فأن البقوليات وخاصة فول
الصويا تساعد على تنظيم النظم الغذائية النباتية لأنها غنية بالبروتينيات.
العناصر الغذائية: تحتوى على الألياف، فيتامين B6 ، المنجنيز، البروتين، النحاس
، الحديد والماغنيسيوم ، الفسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم والزنك.
طريقة تناوله: أضيفى البقوليات بعد غسلها جيدا أو المعلبة الى السلطة المفضلة لديك.
خطر الأصابة بأمراض القلب وتساعد على التحكم فى نسبة السكر الدم.
أيضا فهى تعمل على مكافحة أمراض السرطان. وبشكل عام فأن البقوليات وخاصة فول
الصويا تساعد على تنظيم النظم الغذائية النباتية لأنها غنية بالبروتينيات.
العناصر الغذائية: تحتوى على الألياف، فيتامين B6 ، المنجنيز، البروتين، النحاس
، الحديد والماغنيسيوم ، الفسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم والزنك.
طريقة تناوله: أضيفى البقوليات بعد غسلها جيدا أو المعلبة الى السلطة المفضلة لديك.
المش مهندس- عضو مميز
- عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 01/12/2010
رد: اكلة اظن انها مشهورة فى كل بيت فى سلكا
mr Ikramy الأحد ديسمبر 12, 2010 2:07 am
منور يا مش مهندس
انت عارف انى قرأت الموضوع 3 مرات عشان اعرف اسم الاكلة
المهم انى فهمت انك بتركز على البقوليات
شكرا يا سيدى وربنا ما يحرمنا من سفرتك
وعرفنا نوع الاكلة قبل ما تدخل على الفوائد على طول كدا
حبى وودى
mr Ikramy
انت عارف انى قرأت الموضوع 3 مرات عشان اعرف اسم الاكلة
المهم انى فهمت انك بتركز على البقوليات
شكرا يا سيدى وربنا ما يحرمنا من سفرتك
وعرفنا نوع الاكلة قبل ما تدخل على الفوائد على طول كدا
حبى وودى
mr Ikramy
mr Ikramy- المشرفين
- عدد المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
العمر : 41
الموقع : بلدى سلكا
مواضيع مماثلة» هل ذهبت الى مكان وشعرت انك جئت اليه من قبل مع انها اول مرة ؟
» اكلة معتبرة صنية بطاطا بالطحينة من مطبخي
» ضيف جديد من سلكا
» وفاة والد من سلكا
» إمام مسجد سلكا
» اكلة معتبرة صنية بطاطا بالطحينة من مطبخي
» ضيف جديد من سلكا
» وفاة والد من سلكا
» إمام مسجد سلكا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» سجلوا معنا وشاركونا فى موقع القارئ العالم العلم القرءانى الكبير صاحب الفضيله مولانا الشيخ أحمد حامد السلكاوى حفظه الله لخدمة كتابه العزيز وللعطاء القرءانى
» تم بحمد الله تعالى إفتتاح موقع العلم القرءانى الإذاعى الكبير فضيلة القارئ العالم الشيخ /أحمد حامد السلكاوى أطال الله عمره للعطاء القرءانى وفتح الله له مفاتيح الخير ونسعد بإنضمامكم وتسجيلكم معنا فى المنتدى فهيا شاركونا وجزاكم الله خيرا
» الصفحه الرسميه للشيخ محمد حامد السلكاوى
» القارئ المبتهل الشيخ أحمد محمد السلكاوى ..بالزى الجديد2012
» الشيخ محمود السلكاوى ..ختام عزاء والدة الحاج/حسب زغلول بسلكا مركز المنصوره
» قارئ المستقبل القارئ إبن القارئ الشيخ محمود محمد السلكاوى ..ورائعة ختام عزاء بسلكا
» عملاق القراء الشيخ محمد حامد السلكاوى ...ورائعة الكهف بسلكا مركز المنصوره
» القارئ المبتهل الشيخ أحمد محمد السلكاوى ..من أعلام القراء والمبتهلين بمصر والعالم الإسلامى