الأشعة فوق البنفسجية

هي أشعة غير مرئية، وهي إحدى الأشعة التي تأتي من الشمس وتسبب أضرارا بالغة لجلد الإنسان وعينيه ، كما أنها تحدث صناعيا عند لحام المعادن.

هل هناك أنواع من الأشعة فوق البنفسجية ؟

يوجد ثلاثة أنواع من هذه الأشعة :

الأشعة A

الأشعة B

الأشعة C

الأشعة A) ) و ( B ) فقط هما اللذان يسببان أضرارا لجلودنا وعيوننا .

أما الأشعة C فإنها لا تصل إلى الأرض ، حيث يحجبها الغلاف الجوي .

وفيما يلي الفرق بين الأشعة (( Aو الأشعة( B )

الأشعة فوق البنفسجية ( A)

UVA Rays

تسبب أضرارا بالغة للعين ، وهناك تقارير تشير إلى أنها تساهم في زيادة خطر الإصابة بالمياه البيضاء ( الكتاركت ) cataracts والبقعة السوداء macular degeneration ، وتقليل عمر شبكية العين aging of the retina، كما أنها تسبب تجاعيد الجلد وتصيبه بشيخوخة مبكرة ، تؤدي إلي حروق عميقة في الجلد ، وقد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .

تتصف بأنها أشعة قوية وذات موجات طويلة ، أطول من أشعة ( B)

الأشعة فوق البنفسجية ( B)

UVB Rays

تؤدي إلى إتلاف قرنية العين ، وتصيب الجلد بحروق ، وتسبب سرطان الجلد .

تتصف بأنها أقوى من أشعة A) ) ولكنها أقصر منها .

ما هي العوامل التي تزيد من فعالية الأشعة فوق البنفسجية ؟

1- الطقس weather

تجنب الخروج في الليالي الغائمة ، ولا ترتدي الملابس الخفيفة في هذه الليالي ، فقد لا يكون الجو حارا بالخارج ، لكن أشعة الشمس قد تكون ما زالت محرقة .

Environment 2- البيئة

تزداد خطورة الأشعة فوق البنفسجية في الثلج والرمال والماء والخرسان ، وذلك أن هذه الأسطح تعكس الأشعة فوق البنفسجية .

3- الإرتفاع Altitude.

تزداد خطورة الأشعة فوق البنفسجية في الأماكن المرتفعة كالجبال ،

4- طول المدة التي تقضيها خارج المنزل Length of time outdoors

كلما كان الوقت الذي تقضيه في الشمس أطول ، كلما كان إستقبالك للأشعة فوق البنفسجية أطول أيضا

5- الملابس clothes

الملابس الصيفية تعرض الجلد لاستقبال الأشعة فوق البنفسجية أكثر . كما أن عدم ارتداء النظارات الشمسية المناسبة يعرض العين لأخطار هذه الأشعة .

6- الفترة من النهار Time of Day

تكون الأشعة فوق البنفسجية أخطر ما يكون بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة عصرا، بمعنى آخر

إذا كان ظلك أقصر منك فإن الأشعة ستكون في أعلى مستوياتها،

وإذا كان ظلك أطول منك فإن الأشعة ستكون في أقل مستوياتها .

7- الفصل Season

أقل مستوى للأشعة فوق البنفسجية يكون في فصل الشتاء، وأعلى مستوى لها يكون في فصل الصيف والربيع ( من شهر مايو إلى أغسطس ) ، ويكون منخفض في باقي الشهور .

إن الأشخاص الذين يقضون فترة طويلة خارج المنزل وخاصة في أعمال قريبة من الثلوج أو المياه، يتعرضون لمخاطر أكبر من حيث أضرار الأشعة فوق البنفسجية،

وكذلك الأشخاص المصطافون على شواطئ البحار دون ارتداء النظارات الشمسية الواقية للعين، وكذلك الأشخاص أصحاب العيون الملونة يتعرضون لمخاطر أكبر من حيث تأثير الأشعة فوق البنفسجية على عيونهم .

كيف تحمي عيون أطفالك من خطر الأشعة فوق البنفسجية Ultraviolet Rays

الأطفال أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بخطر الأشعة فوق البنفسجية، وذلك أن عدساتهم في هذه السن نقية جدا .

علم أطفالك ألا ينظروا إلى الشمس مباشرة .

عود أطفالك على ارتداء النظارات الشمسية حتى في الأيام الغائمة .

حاول أن تبعد الأطفال عن الشمس من الساعة 10 صباحا إلى الساعة 4 مساءا .

الأطفال أقل من 6 أشهر أبعدهم تماما عن التعرض المباشر لأشعة الشمس .

إستخدم الشمسية أو مظلة الأطفال عند الخروج بالأطفال الصغار أو الرضع خارج المنزل .

حافظ دائما على ارتداء نظارتك الشمسية عند خروجك من المنزل حتى يقلدك أطفالك الصغار .

حتى تضمن أن يرتدي أطفالك النظارات الشمسية باستمرار، اسمح لهم باختيار الإطار الذي يرغبونه.

إجراءات بسيطة لحماية عينيك

ضرورة ارتداء أدوات واقية للعين عند التعرض للأتربة والغبار .

لابد من التأكد أن النظارة الشمسية التي ترتديها تحجب 99% من الأشعة تحت الحمراء.

لابد من إرتداء النظارة المائية عند العوم تحت الماء .

عليك أن تقي عينيك من غاز الكلور الموجود في حمامات السباحة لأنه يسبب إثارة للعين .

لا تقترب من الألعاب النارية، وكن على مسافة لا تقل عن ربع ميل منها .

إذا كنت أنت أو أي من أفراد أسرتك تعاني من مشكلات في العيون فعليك التوجه إلى الطبيب فورا .

حافظ على ارتداء النظارة الشمسية وأنت على شاطئ البحر لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية .